双减真的有效吗我实践了一个月
时间：2026-02-20 23:24:14来源：
“双减”政策实施后，我对孩子的学习方式进行了调整。经过一个月的实践，总结如下：
| 项目 | 实践前 | 实践后 | 备注 |
| 学习时间 | 每天3小时 | 每天2小时 | 效率提升 |
| 压力感 | 较大 | 明显减轻 | 心理状态改善 |
| 自主学习 | 依赖家长监督 | 独立完成作业 | 习惯逐渐养成 |
| 成绩变化 | 无明显波动 | 稳定提高 | 专注力增强 |
总体来看，“双减”在减少负担的同时，也促使孩子更注重自主学习。虽然短期内成绩未有大幅提升，但长期来看，学习习惯和心理状态都有积极变化。
