释迦果的功效与禁忌需要注意什么
时间：2025-12-14 02:50:05来源：
释迦果，又称番荔枝，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。但食用时也需注意禁忌。
总结：
释迦果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化。但脾胃虚寒者应慎食，避免空腹食用，且不宜过量。
| 内容 | 说明 |
| 功效 | 补充营养、增强免疫力、改善便秘、保护心血管健康 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；避免空腹食用；糖尿病患者控制摄入量 |
| 注意事项 | 食用前洗净；避免过量；过敏体质者初次尝试需谨慎 |
建议根据自身情况合理食用，以发挥其营养价值，同时避免不适。
