时间：2025-11-19 19:10:08来源：
在0到5度的低温环境下，穿衣需注重保暖与层次感。建议采用“洋葱式”穿衣法，便于根据温度变化增减衣物。
选择透气性好且保暖性强的材质，如羊毛、羽绒等。避免穿着过于紧身或单层衣物，以防受凉。同时注意保护手脚和头部，以减少热量流失。
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