水平衡是什么

水平衡是指在一定时间内，人体摄入的水分与排出的水分保持平衡的状态。它是维持生命活动和正常生理功能的重要指标。

正常情况下，人体通过饮水和进食获得水分，同时通过排尿、出汗等方式排出。若摄入不足或排出过多，可能导致脱水；反之则可能引起水肿。保持良好的水平衡有助于身体机能稳定。