保健枕有什么保健作用

保健枕作为一种辅助睡眠的工具，其主要作用是通过特定材质或设计，改善睡眠质量，缓解身体疲劳。以下是常见的保健枕类型及其作用总结：

选择适合自己的保健枕，能有效提升睡眠质量，缓解日常疲劳。但需注意，保健枕不能替代专业治疗，如有健康问题，建议咨询医生。