时间：2026-06-07 04:12:55来源：
肱三头肌是位于上臂后侧的肌肉，主要负责手臂的伸展动作。在健身房中，针对肱三头肌的训练通常是为了增强手臂力量和塑造手臂线条。
以下是肱三头肌的主要作用肌群总结：
通过针对性训练，可以有效提升肱三头肌的力量与形态。
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