时间:2026-02-22 09:54:10来源:
“60磅哑铃什么级别”是许多健身爱好者关心的问题。60磅(约27.27公斤)哑铃属于中等重量级别,适合有一定训练基础的人群使用。它常用于力量训练和增肌计划,适用于多种动作如卧推、硬拉、肩推等。
以下是不同健身水平与哑铃重量的参考对比:
综上,60磅哑铃属于中级到高级训练阶段的常见选择,适合追求力量和肌肉增长的用户。
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