面膜和睡眠面膜每周用几次

面膜和睡眠面膜都是护肤中的常见产品，但使用频率需根据肤质和产品类型来调整。一般来说，普通面膜每周使用2-3次即可，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。而睡眠面膜因其成分温和，可适当增加使用频率，建议每周使用3-4次。

合理使用面膜能提升护肤效果，但过量反而适得其反。根据自身需求选择合适的产品和频率是关键。