中考体育怎么考握力

中考体育考试中，握力是部分省份的测试项目之一，主要考察学生的上肢力量和手部肌肉耐力。不同地区标准略有差异，但通常采用握力计进行测量。

总结：

握力测试一般通过握力计完成，考生需双手握住仪器，用力挤压，记录最大值。测试次数通常为两次，取最佳成绩。部分地区会将握力成绩计入总分，或作为附加分参考。

建议考生提前练习握力训练，如使用握力器或做俯卧撑等，提升手臂力量。