美国足球比赛规则
时间：2026-01-13 15:00:12来源：
美国足球，即美式足球（American Football），是一项以团队合作和战术为主的运动。比赛目标是将橄榄球带入对方端区得分。以下是其基本规则总结：
| 项目 | 内容 |
| 球队人数 | 每队11人，场上11人 |
| 比赛时间 | 四节，每节15分钟，中场休息 |
| 得分方式 | 达阵（6分）、射门（3分）、安全分（2分） |
| 进攻回合 | 每次进攻有4次机会推进10码 |
| 停止比赛 | 非法动作、出界、犯规等 |
| 裁判 | 有主裁、边线裁等多角色裁判 |
比赛强调策略与身体对抗，规则复杂且注重安全性。球员需通过训练掌握技巧与战术，以提升比赛表现。
