莓茶叶有什么好处和副作用

时间：2025-12-22 14:40:06来源：

莓茶叶是一种由草莓、蓝莓等浆果制成的茶饮，近年来受到不少健康爱好者的关注。以下是其主要好处与可能的副作用总结：

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主要好处	1. 富含抗氧化剂，有助于清除自由基； 2. 改善消化系统功能； 3. 提升免疫力。
潜在副作用	1. 过量饮用可能导致胃部不适； 2. 可能影响某些药物吸收； 3. 对过敏体质者可能引发过敏反应。

总体来看，莓茶叶适合日常适量饮用，但不宜过量。如有特殊健康状况，建议在医生指导下饮用。