时间：2025-12-22 00:40:05来源：
三伏天是夏季最热的时期，分为初伏、中伏和末伏。2019年的三伏天具体时间如下：
整个三伏天共40天，是全年最炎热的阶段。此时应注重防暑降温，合理安排作息，避免长时间暴晒。同时，饮食上宜清淡，多喝水，保持身体水分平衡。
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