在家怎么做诱人的奶昔
时间：2025-11-22 06:50:10来源：
在家制作奶昔简单又美味，只需几种基础材料即可。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 材料 | 用量 | 说明 |
| 牛奶 | 200ml | 可用植物奶替代 |
| 香蕉 | 1根 | 增加甜味和口感 |
| 花生酱 | 1汤匙 | 增添浓郁风味 |
| 蜂蜜 | 1茶匙 | 可选，增加甜度 |
| 冰块 | 5-6块 | 让奶昔更冰爽 |
步骤：
1. 将所有材料放入搅拌机中。
2. 搅拌至顺滑无颗粒。
3. 倒入杯中，可加水果或坚果装饰。
制作过程简单，适合早餐或下午茶。可根据个人口味调整材料比例，打造专属奶昔。
