时间：2025-11-21 04:40:09来源：
绿豆去皮是烹饪前的重要步骤，尤其在做绿豆汤或甜品时。以下是一些快速去皮的方法总结：
建议选择沸水煮后搓洗法，既省时又实用。将绿豆放入沸水中煮2-3分钟，捞出后立即用冷水冲洗，再用手轻轻搓洗，皮即可脱落。此方法适合家庭使用，操作简单，效果显著。
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