睡前喝水会水肿么（关于睡前喝水会水肿么的简述）

说起睡前喝水会水肿么，有许多人不了解，那么下面来看看小飞对睡前喝水会水肿么的相关介绍。

睡前喝水会水肿么

1、“睡前喝水会肿”这种说法其实是不科学的。因为经常喝水的人新陈代谢活跃，比不爱喝水的人更不容易浮肿。浮肿说明身体处于慢性缺水状态，血液循环不畅，体质虚弱。

2、人体的含水量约占体重的60%。一旦身体缺水，大脑就会发出“保持水分”的指令，阻止水分排出体外，从而减少出汗和排尿的次数。但也使体内滞留的废物和水分无法排出，身体会像气球一样膨胀，从而引起水肿。所以平时注意多喝水，可以帮助身体远离水肿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。