护肝吃什么最好（关于护肝吃什么最好的简述）

提及护肝吃什么最好，有许多人不了解，那么下面来看看小芷对护肝吃什么最好的相关介绍。

护肝吃什么最好

1、多吃富含维生素c的食物。

2、适量吃优质蛋白质。

3、多吃真菌，慢性肝病恶化的几率很大，多吃有很好的预防作用。

4、如胡萝卜、鸡蛋、松子、豆腐、牛奶、鱼、芝麻、木瓜、柠檬、荔枝、苦瓜、牛油果、番茄、苹果等。

5、平时注意休息，避免经常熬夜，避免抽烟喝酒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。