晚餐吃蛋白粉会胖吗(晚餐吃蛋白粉会胖吗女生)

还有一些人会疑惑晚餐吃蛋白粉会不会胖(女生)。让小丽来说说晚餐吃蛋白粉会不会胖？

1.一般不会。

2.与传统食物相比，蛋白粉的蛋白质含量更高，碳水化合物含量远低于传统食物，从源头上减少了热量的摄入，减少了发胖的概率。当然，如果不配合相应的运动，摄入过多的蛋白质也会因为无法吸收而转化为脂肪。蛋白质→(生酮氨基酸)氨基酸→酮酸或乙酰辅酶A→脂肪酸→脂肪。

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