这些摆放床位方法会影响睡眠(这些摆放床位方法会影响睡眠的英文)

少数人不知道这些床的摆放方式会影响睡眠(这些床的摆放方式会影响睡眠英语)。那就让晓晓来说说这些摆放床的方法会对睡眠产生怎样的影响。

1.床正对着梳妆镜。摆床时，不宜正对着梳妆镜。这主要是因为晚上起床，在黑暗的地方，会突然抬头睁开眼睛，在镜子里看到自己的身影，容易受到惊吓或者引起情绪波动。

2.东西向。摆放床时，不宜朝东朝西。这是因为地球本身就有地磁场，地磁场具有吸引铁、钴、镍的性质。人体含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁。因此，睡东睡西会改变血液在体内尤其是大脑中的分布，从而引起失眠或多梦，从而影响睡眠质量。

3.床垫不平。现代生活中有很多弹簧坐垫。如果床垫质量不好，弹簧就会变形。睡在变形的床垫上会弯曲脊椎。长时间睡觉会影响血液循环，使人疲劳，容易生病，影响身体健康。所以床垫的选择也很重要。

4.床头对着门，或者在窗下。床头不要设在卧室门口，这样人在客厅就能看到卧室的全景，床上的东西也能看得一清二楚，会让卧室缺乏宁静感和安全感，影响睡眠。此外，床头位于窗台下，夜晚的冷空气或寒意可能会侵入人体，同时也缺乏安全感，影响睡眠质量。

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