牛奶和苹果可以一起吃吗(早上牛奶和苹果可以一起吃吗)

有些人不知道牛奶和苹果能不能一起吃(早上牛奶和苹果能不能一起吃)。那么，小刚，给我讲讲牛奶和苹果吧。

1.牛奶和苹果可以一起吃，因为牛奶含有丰富的矿物质、微量元素、蛋白质、脂肪等物质，而苹果含有一定的糖分、有机酸、多种维生素和蛋白质。苹果和牛奶一起吃，苹果中的维生素可以有利于牛奶中矿物质的吸收。

2.但是苹果和牛奶一起吃，苹果中的果酸可能会和牛奶中的蛋白质发生反应，导致钙沉淀，从而可能导致结石的形成。

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