儿童吃海苔好处和坏处(儿童吃海苔好处和坏处有哪些)

还有一些人对孩子吃海苔的利与弊感到疑惑(孩子吃海苔有什么利与弊)。接下来，让肖鑫谈谈孩子吃海藻的好处和坏处。

1.首先可以起到补钙的作用。海藻中含有丰富的钙，儿童在生长发育过程中需要更多的钙。给孩子多吃海苔，可以有效预防缺钙。其次，可以补充碘。海藻中还含有丰富的碘，因此儿童适当食用海藻可以有效预防碘缺乏。

2.海藻中使用了盐等多种调味品，这些调味品与海藻混合后会变得很咸。如果经常吃海苔或吃多了使孩子养成不良的饮食习惯，口味重的食物会伴随孩子一生，因为盐的摄入过多会引起高血压及相关疾病。

3.同时，海藻中的碘含量也很丰富。发病率增高的甲状腺癌与碘的摄入有关，海藻中所含的碘和雌激素是甲状腺癌的诱因。所以，紫菜虽然好，但也不能吃太多。

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