骨折后怎样恢复得快吃什么好(骨折后怎样恢复得快吃什么好呢)

有些人很好奇骨折后如何快速恢复，吃什么？接下来让笑笑说说骨折后如何快速恢复，吃什么？

1.骨折后应多吃营养丰富的食物，如新鲜果蔬、肉类、蛋类等。多补充钙质，如磷虾、钙片等，促进骨骼生长和骨骼愈合。

2.骨折早期，患者饮食宜清淡。多吃新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿、青菜、苹果、橘子等。避免辛辣刺激性的饮食。

3.骨折后一个月，瘀血部分吸收，饮食中适当补充营养，满足骨痂生长需要。而且需要补充维生素A、钙和高蛋白，如油菜、胡萝卜、牛奶、豆腐、鱼、鸡肉、红薯、南瓜、苹果等。伤后两个月，骨折肿胀消失，瘀血吸收，已形成骨痂。治疗要补充富含蛋白质的食物，加强骨折端的稳定性，恢复之前的功能。

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