吃什么可以排出体内寒气(吃什么可以排出体内寒气呢)

还有一部分人对吃什么去体内寒气(吃什么去体内寒气)感到疑惑。所以，小爷，说说吃什么能赶走体内的寒气。

1.体内寒性多的人，要多吃一些具有补气、补血、补肾作用的温和性食物。他们可以多吃一些具有补肾壮阳作用的食物。按照“春夏养阳”的规律，夏天每伏吃一次羊肉汤，天地旺时，可以增强人体的阳气。还可以吃韭菜、泥鳅进行食补。

2.另外，多吃温热的食物，提高身体的抗寒能力。常见的温性食物有:扁豆、青菜、黄豆芽、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟莲藕、熟白萝卜、羊肉、狗肉、鳗鱼、河虾、海虾、麻雀肉、鹅蛋、猪肝、牛奶及奶制品、大豆及豆制品。

3.在吃温补食物的同时，尽量避免同时吃滋阴的食物，这样会互相抵消对方的滋补作用。加入生姜红茶是治疗手脚冰凉最有效的组合。除了祛寒，还能排除体内多余的水分。尽量避免吃一些冷的食物，比如冷冻饮品和冰淇淋。

这就是我想说的。希望小爷的内容能帮助你了解更多。