山药和梨能一起煮大米粥吗(山药和梨能一起煮大米粥吗功效)

不是所有人都知道山药和梨能不能一起煮米粥。让肖骁谈谈山药和梨能否一起煮米粥。

1.可以，营养价值不会抵消，只是口感不太好。我建议来点冰糖。梨是寒性食物，山药是温性食物，要根据自己的体质来使用。

2.山药有健脾和胃的作用，而适当吃一些山药有润肺的作用。同时，山药含有较多的膳食纤维，有利于调理肠胃，缓解便秘。

3.同时梨有润肺止咳化痰的功效，对秋燥有很好的缓解作用。山药和梨可以一起吃，对润肺有很好的作用。同时对调理肠胃有好处。

4.梨本身含有丰富的维生素A、B、C、D和e，和苹果一样，它们也含有能保持人体细胞和组织健康的氧化剂。吃梨还可以治疗肠炎、甲状腺肿、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道肿痛、尿道结石、痛风。

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