甜柿子的功效和作用(甜柿子的功效和作用及禁忌)

少数人不了解甜柿的功效和作用(甜柿的功效和作用及禁忌)。那就让小峰说说甜柿子的功效和作用吧。

1.柿子富含维生素C、钙、胡萝卜素等营养成分。吃柿子可以为身体筹集大量的维生素C。

2.柿子还含有丰富的碘，对碘缺乏引起的地方性甲状腺肿有一定疗效。

3.柿子中含有大量的黄酮类、鞣质类等酚类物质，具有消炎、止血、软化血管的作用。

4.柿子中含有丰富的果胶，这是一种膳食纤维，可以促进肠道消化，缓解便秘。

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