燕麦米的正确吃法(燕麦米的正确吃法大全)

还有一些人对燕麦片的正确吃法感到困惑。让肖鑫谈谈吃燕麦片的正确方法。

1.燕麦片是最常见的，最简单的吃法就是用它煮粥。用燕麦片煮粥时，要用清水轻洗，不要用力揉搓。否则会把它的表面卖给树，彻底洗掉，使其营养价值下降。

2.燕麦米洗干净后，放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，然后关小火，小火炖一个小时。熬制后的燕麦米粥汤乳白色，米香浓郁，燕麦米全部软烂。关火后拿出来直接吃。

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