降血压的误区(降血压的误区有那些)

有些人很好奇降血压的误区(降血压有哪些误区)。接下来，让小七谈谈关于降血压的误解。

1.血压高就吃降压药。有些患者认为高血压不是什么严重的疾病，血压升高时吃降压药就能解决。但实际上，在没有按照医嘱服用正确剂量的药物的情况下，不仅不能将血压控制在稳定的状态，甚至会出现血压异常降低，导致患者身体上出现多种不良症状。另外，药物本身也有副作用。一旦剂量超标，还会给肝脏增加代谢负担，降低其功能。

2.如果没什么感觉，就不用吃药了。提到高血压，人们首先想到的是头晕等不舒服的症状。没有这些感受，有些人会认为自己的血压在正常范围，但事实并非如此。临床实验表明，单纯以有无症状来判断血压是否升高是非常不科学的。正确的做法是使用血压计，更详细直观的了解血压。此外，一些病例显示，一些患者的血压偏高，但没有高血压的症状。如果按照这个方法推断，当出现头晕症状时，就说明血压已经进入不可控阶段。

3.经常换药。高血压的用药有个体特点，因为每个人对药物的敏感性不同，所以在用药初期可能需要一段时间才能找到适合患者的药物种类和剂量。一旦找到能把血压控制在正常范围且无明显副作用的药物，就要长期坚持，不需要频繁更换。否则很可能导致血压持续波动，甚至不得不面对新药带来的副作用，这样就得不偿失了。

4.只吃素食。在降低血压的过程中，只吃素食是很多人都在犯的错误，因为有些人盲目相信不吃高脂肪、高热量的食物也能让血压更稳定。但是，众所周知，在只吃素食的情况下，体内营养供给不足。这样一来，身体的抵抗力就会下降，更容易出现内分泌失调，患其他疾病的概率也会增加。

5.睡得太久了。充足的睡眠确实是恢复体力的一种方式，但降血压时不要睡太久，否则只会增加身体负担，对疾病控制极为不利。正常情况下，每天七到八个小时的睡眠就足够了。

仅此而已。我希望小七的内容能帮助你了解更多。