去色达高反严重吗(色达高反严重还是拉萨)

还有一些人怀疑去色达高层叛乱(色达高层叛乱或拉萨)严重吗？让小宇说说去色达严重吗？

1.色达县海拔约3800米，拉荣五明佛学院海拔约4000米。只要身体健康，一般都能很快适应高原气候。色达高反应不严重，不用担心。

2.高原反应的主要症状是头痛、胸闷、气短、呕吐、恶心、失眠等。一般来说，一两天后，上述症状会逐渐减轻和消失。但患有严重心脏病、肺病、高血压的患者不宜前往高原。出发前避免感冒发烧等常见呼吸道疾病；体力充沛。

3、饮食要适度，不能暴饮暴食，避免增加肠胃负担。每个人都应该多吃蔬菜，水果，多喝水。适量食用酥油茶、乳制品和牛羊肉，可以增强大家对高原气候的适应能力。切记不要跑步和剧烈运动，以防着凉引起感冒。

4.一旦出现高原反应，不必惊慌。可以看到反应的程度，有针对性的治疗。如果反应较低，可以采取休息、多喝水、少运动的方法，一般一段时间后会消失或减弱。

仅此而已。希望小宇的内容能帮助你了解更多。