怎样克服看书想睡觉(怎样克服看书想睡觉的恐惧)

还有一些人对如何克服看书睡觉的恐惧感到困惑。那就让小香说说如何克服看书想睡觉。

1.和同龄人一起学习。

可以和几个专注力强的朋友一起学习，互相监督。看书前先定个约定。如果坚持不了，就做个惩罚，让自己慢慢克服看书想睡觉。

2.带着问题读，边读边思考。

带着问题阅读，边阅读边思考，做相关笔记，联系实践，学以致用。带着这些问题阅读时，你会不那么困。当你发现你读的某本书对你的成长有很大帮助的时候，你会更想读这本书。

3.调整作息时间，保证足够的休息时间。

按照正常作息时间休息很有效，看书也不容易困。

这就是本文的全部内容。希望潇湘的内容能帮助你了解更多。