牛奶和山药能一起吃吗(牛奶和山药能一起吃吗宝宝)

有些人不知道牛奶和山药能不能一起吃(宝宝)。让小智来说说牛奶和山药能不能一起吃。

1.山药和牛奶可以一起吃。

2.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白蛋和糖，有利于脾胃消化吸收。是滋补脾胃的药，可以和牛奶一起吃，有美容的功效。

3.山药味道很浓。山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪，以及丰富的矿物质和维生素，可以为我们的身体补充足够的营养价值，对我们的健康非常有益。

这是全文的结尾。希望小智的内容可以帮助你了解更多。