经常喝茶有什么好处或者坏处吗(经常喝茶有好处吗?)

经常喝茶有什么好处或坏处？)，有人对此感到困惑。让小英说说经常喝茶的好处或坏处。

1.长期喝茶可以起到预防和抑制肥胖的作用。茶叶中所含的物质能分解脂肪，降低血脂，有减肥的好处；喝茶还可以降低血压和胆固醇，从而预防心血管疾病；茶叶中还含有氟，所以长期喝茶可以保护牙齿。茶叶还具有抗菌作用，可抑制大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱杆菌。长期喝茶可以防治肠道疾病。

2.长期喝淡茶基本无害。但长期喝浓茶对身体有害:会稀释胃液，引起消化不良、胃痛等疾病；会使血压升高，增加心脏负担；它会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血和便秘。

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