防暑降温物品目录清单(防暑降温物品目录清单怎么写)

防暑降温物品目录不是每个人都知道的(防暑降温物品目录怎么写)。让肖骁谈谈《防暑降温物品目录》的内容。

1.防暑降温的物品有:太阳镜、水、汗巾、遮阳伞、太阳帽等。

2.夏季多吃水分含量高的水果和蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等；桃、杏、西瓜、甜瓜等。具有80%至90%的含水量，可用于补充水分；乳制品不仅能补充水分，还能满足身体的营养需求。尽量选择透气性好的棉、麻、丝、浅色衣服，少穿化纤服装。

3.户外工作要戴草帽，穿浅色衣服，要有饮用水和防暑药品。从事户外活动或高温作业的人员，应随身携带十滴水、任丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品，或放置在最近的工作场所随时使用，以防中暑。

4.夏天要提高预防中风的意识。少食多餐，避免暴饮暴食和油腻，以免胃肠道在消化食物时与大脑争夺血流，增加脑缺血性中风的概率。任何心脑血管疾病和糖尿病患者都应该坚持服药。

5.夏季充足的睡眠可以放松大脑和身体系统，有利于工作和学习，还可以预防中暑。

6.夏天，很多人出门都戴墨镜。他们还认为太阳镜的颜色越深，越能保护眼睛。其实这种观点是错误的。如果镜片太暗，会严重影响能见度，眼睛也容易因看不清而受损。所以深色墨镜保护不了眼睛。

内容就这些了。希望孝道的内容能起到指导作用。