coq10是什么意思

COQ10，全称辅酶Q10，是一种存在于人体细胞中的天然物质，尤其在心脏、肝脏和肾脏中含量较高。它在细胞能量生产过程中起关键作用，同时也具有抗氧化功能。

以下是关于COQ10的简要总结：

COQ10常用于改善心脏健康、增强免疫力及缓解疲劳。由于人体自身可合成一定量的COQ10，但在某些情况下（如年龄增长或药物影响），可能需要额外补充。