牛奶和鸡蛋可以一起吃吗

时间:2022-02-28 19:18:18来源:

1、牛奶和鸡蛋可以一起吃。

2、牛奶是早餐常见的饮品,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、电解质等等,具有很高的营养价值。鸡蛋也是常见的早餐食物,含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素D、钙等矿物质,同样具有较高的营养价值。两者一起食用能够充分补充人体一天所需等营养物质。但是不要在牛奶中烹熟鸡蛋,这样难以杀死鸡蛋中的沙门氏菌等有害病菌,容易引起腹泻。

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