红枣花生粥怎么做

时间：2026-06-04 14:36:57来源：

红枣花生粥是一道营养丰富、适合秋冬季节的养生粥品，做法简单，口感香甜。以下是制作步骤和所需材料。

项目	内容
材料	红枣10颗、花生50克、大米50克
步骤	1. 花生提前浸泡2小时； 2. 红枣去核； 3. 所有材料加水煮沸后小火慢熬1小时。
特点	香甜软糯，补血养颜，适合早餐或下午茶。

制作时可根据个人口味加入适量冰糖或红糖调味。注意熬粥时要不断搅拌，防止粘底。这道粥不仅美味，还能增强体质，是家庭常备的健康食谱。