紫外线指数多少需要进行防晒

紫外线指数（UV Index）是衡量太阳辐射强度的指标，数值越高，对皮肤的伤害越大。一般建议当紫外线指数达到3级及以上时，就应采取防晒措施。

日常生活中，即使阴天或室内，紫外线也可能透过玻璃照射到皮肤。因此，养成良好的防晒习惯，有助于减少皮肤老化和病变风险。