清热祛湿粥做法

1、原料：木棉花20克，赤茯苓15克，川萆解、灯芯花各10克，赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、芡实各20克。

2、制作：木棉花、赤茯苓、川萆解、灯芯花水煎至两碗取汁，入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡实同煮为粥。

3、营养价值：能清热祛暑，适用于因暑热引起的小便不利、胃滞不适、腹胀脘闷等症。