时间：2026-02-07 13:54:09来源：
辟谷是一种传统养生方式，通过短期断食来净化身体。以下是7天辟谷的正确方法总结：
辟谷期间应保持良好作息，避免剧烈运动。如有不适，应及时调整。建议在专业指导下进行，确保安全有效。
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