关于乳清蛋白的介绍
时间：2026-01-16 11:00:07来源：
乳清蛋白是从牛奶中提取的一种优质蛋白质，广泛用于营养补充和运动健身领域。它含有丰富的必需氨基酸，易于消化吸收，有助于肌肉修复与生长。
| 项目 | 内容 |
| 来源 | 牛奶加工过程中产生的副产品 |
| 营养成分 | 含有丰富支链氨基酸（BCAA）、谷胱甘肽等 |
| 作用 | 支持肌肉生长、增强免疫力、促进恢复 |
| 类型 | 分为浓缩乳清蛋白（WPC）、分离乳清蛋白（WPI）等 |
| 适用人群 | 运动爱好者、健身人群、需补充蛋白质者 |
乳清蛋白因其高效性和安全性，成为现代健康饮食的重要组成部分。合理摄入可提升身体机能与整体健康水平。
