毛豆煮多久可以吃

时间:2025-12-27 07:00:09来源:

毛豆是一种常见的豆类食品,营养丰富,但煮的时间掌握不好会影响口感和消化。以下是不同烹饪方式下毛豆的建议煮制时间。

烹饪方式 煮制时间 说明
水煮 10-15分钟 水开后放入,煮至豆粒变软即可。
15-20分钟 蒸锅上汽后开始计时,保持中火。
30-40分钟 配合其他食材一起炖,更易入味。

毛豆不宜煮太久,否则容易变硬或失去营养。根据个人口味调整时间,确保口感适中。

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