市场上常见的海鱼介绍

时间：2025-12-23 05:00:08来源：

在市场上，常见的海鱼种类繁多，适合不同口味和烹饪方式。以下是对几种常见海鱼的简要总结：

鱼类名称 特点 常见做法
金枪鱼 肉质紧实，富含蛋白质 生食、刺身、煎烤
鲈鱼 肉质细腻，味道鲜美 清蒸、红烧
鳕鱼 肉质白嫩，低脂高蛋白 炸、炖汤
鲑鱼 富含Omega-3，口感滑嫩 烤、烟熏
石斑鱼 肉质细嫩，价格较高 清蒸、煲汤

这些海鱼不仅营养丰富，还能满足不同饮食需求。选择时可根据个人喜好和烹饪方式灵活搭配。

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