24式太极拳第二组动作名称是

时间:2025-12-15 04:40:06来源:

24式太极拳第二组动作共有六个动作,主要体现柔和连贯、刚柔并济的特点。这些动作注重身体协调与呼吸配合,是练习者提升技巧的重要阶段。

以下是第二组动作的名称总结:

序号 动作名称
1 白鹤亮翅
2 斜飞式
3 重心后移
4 左右野马分鬃
5 云手
6 单鞭

这些动作在练习中需注意动作的连贯性与节奏感,有助于增强身体的灵活性和内在力量。掌握好第二组动作,为后续学习打下坚实基础。

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