蔓越莓的功效
时间：2025-12-07 13:00:23来源：
蔓越莓是一种富含营养的水果，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 预防尿路感染 | 含有原花青素，可抑制细菌附着在尿道上，降低感染风险。 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环，减少心脏病风险。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，对消化系统和免疫系统有益。 |
| 促进消化 | 富含纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
综上所述，蔓越莓不仅美味，还能为身体提供多重健康益处。适量食用，有助于提升整体健康水平。
