时间：2025-11-22 14:00:11来源：
肱二头肌是人体上臂的重要肌肉，位于上臂前侧。它主要负责屈肘和旋转前臂的动作，在日常生活中使用频繁。
以下是关于肱二头肌的简要总结：
了解肱二头肌的位置和功能，有助于在锻炼时更有效地进行针对性训练，提升手臂力量与形态。
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