时间：2025-11-21 15:00:18来源：
1、干净的糙米一般洗一下就好了，洗过水1，2次就够了。
2、糙米是一种粗粮，营养也很高，热量比较小，适合代替减肥餐，也容易有饱腹感。
3、煮糙米比较费时，要先泡3，4小时，煮成粥可咸可甜，看个人口味。可以搭配点麦片和牛奶，营养会更高，口感也很好吃。
7月4日宿迁疫情总共确诊人数 江苏宿迁疫情最新消息今天新增病例
2022-07-05
9月29日葫芦岛疫情今日最新情况 辽宁葫芦岛疫情目前总人数最新通报
2022-09-30
1月6日武威最新疫情情况通报 甘肃武威最新疫情目前累计多少例
2023-01-09
蛋糕能放冰箱保鲜吗 蛋糕可以放冰箱保鲜吗
2025-11-07
长期耳鸣是什么原因已经10多年了消息推荐 长期耳鸣是什么原因已经10多年了详细介绍
2023-01-31
