绿豆薏米汤做法

时间：2025-11-21 03:30:10来源：

绿豆薏米汤是一道清热解暑、健脾利湿的养生汤品，适合夏季饮用。以下是制作步骤和所需材料的总结。

项目	内容
材料	绿豆50克、薏米30克、清水适量
做法	1. 绿豆、薏米提前浸泡2小时 2. 锅中加水煮沸后放入材料 3. 小火慢炖1小时至软烂 4. 可根据口味加冰糖调味
功效	清热解毒、祛湿消肿、促进消化

此汤简单易做，适合家庭日常食用。可根据个人喜好调整甜度或加入其他食材如红枣、莲子等，增加风味与营养。