时间：2025-03-09 06:15:23来源：
1、银耳+百合：这两者结合能熬煮成银耳百合羹，有很高的营养。
2、银耳+木瓜：比较受欢迎的一种汤品，将银耳泡发后与切块的木瓜一起炖煮，适当的添加冰糖，口感香甜。
3、银耳+紫薯：银耳和紫薯都是属于低热量的食材，两者结合炖煮后食用可适当增加食量，满足饱腹感。
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