尿酸高不能吃什么食物和水果

当尿酸高时，需要避免或限制摄入以下食物和水果：

1. 高嘌呤食物：嘌呤是产生尿酸的主要原料。避免或限制摄入高嘌呤食物，如内脏（肝脏、肾脏）、红肉（牛肉、羊肉）、海鲜（鱼、虾、蟹）、肉汤和肉制品（香肠、肉丸等）。

2. 酒精类饮品：酒精会干扰尿酸排泄，导致尿酸堆积。应避免饮用啤酒、白酒、红酒和其他含酒精的饮品。

3. 甜饮料和含糖食品：含高糖的饮料和食品可增加尿酸的产生。应避免饮用含糖饮料、果汁和食用甜点、糖果等。

4. 咖啡和茶：咖啡和茶饮中含有嘌呤，虽然量相对较低，但依然需要适量饮用或限制摄入。

5. 富含酵母的食品：如面包、蛋糕、饼干等酵母制品会增加尿酸的产生，应尽量避免食用。

6. 酸性水果：某些酸性水果如柑橘类水果（橙子、柠檬等）和葡萄柚，虽然本身不含嘌呤，但被认为会促进尿酸的生成。

需要注意的是，每个人的代谢情况和身体状况不同，因此，应针对个人情况咨询医生或营养师，制定适合自己的饮食计划。