脾胃如何养

1、脾胃为运化水谷的重要脏腑，因此合理的饮食对调节脾胃起着重要的作用。脾胃虚弱的患者需要摄入营养丰富、容易吸收的食物，避免过多食用油炸食品和辛辣食品妨碍消化。

2、平时还应该适当运动，按时休息，按时吃饭，进食后避免久坐，睡前避免暴饮暴食。良好的生活习惯有利于脾胃系统的恢复。

3、患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸、人参健脾丸等中成药进行调理，日常可食入白术甘草粥，薏苡仁粥等。