怀孕可以吃羊肉吗消息推荐 怀孕可以吃羊肉吗详细介绍

关于怀孕可以吃羊肉吗，有许多人不了解，那么来看看小蓉的介绍。

1、孕期可以适量吃羊肉。羊肉富含蛋白质，100克羊肉含蛋白质20克。脂肪含量比猪肉低，而维生素BB12和铁、锌含量很高。所以，孕妈妈在这个阶段吃一些羊肉是比较合适的，但是要分清，最好是在秋冬季节吃，因为羊肉的产热量高。这个时候吃东西，孕妈妈会觉得身体没那么冷；但如果在春季后吃羊肉，因为季节炎热干燥，孕妈妈会更容易上火。所以，只要正确食用羊肉，然后在合适的时间食用，是补充优质蛋白质的好食物。吃羊肉的时候可以用萝卜降燥清热，因为羊肉是温性食物。

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