吃什么可以淡化脸上的斑消息推荐 吃什么可以淡化脸上的斑详细介绍

关于吃什么可以淡化脸上的斑，有许多人不了解，那么来看看小绮的介绍。

1、要淡化脸上的斑点，可以经常吃富含维生素C和e的食物，百香果、柚子、橘子、橙子、柠檬等富含维生素C，玉米、小麦、坚果等富含维生素e。

2、如果斑点太深，长期食用淡化效果一般。必要时可采用激光祛斑、皮秒祛斑等方法治疗。当然，治疗期间饮食清淡，避免食用色素超标的食物。

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